三ツ星ファームとナッシュ(nosh)の比較！味・量・値段はどう違う？

三ツ星ファームの特徴

参考：三ツ星ファーム公式

三ツ星ファームは、健康的で低カロリーな冷凍おかずが届く宅食サービス。

一流シェフが監修していることから味は高い評価を受けており、冷凍とは思えないほど美味しく食べられるのが特徴です。

その代わり価格は他社サービスと比べるとやや高め。味を重視したい方におすすめな宅食サービスです。

ナッシュ(nosh)の特徴

累計販売食数5,000万食超の人気宅食サービス「nosh(ナッシュ)」。

糖質30g以下、塩分2.5g以下の健康に配慮した冷凍おかずを自宅に届けてくれます。

価格は宅食弁当の中では比較的安めで、利用しやすいほうです。お試しで宅食サービスにチャレンジしてみたいという方にもおすすめ。

三ツ星ファームとナッシュ(nosh)のサービス比較｜味・量・料金

三ツ星ファームとナッシュのサービス内容を比較しました。味、栄養、料金などに細かな違いがあります。

※2023/10/24現在

結論としては、味重視なら三ツ星ファーム、値段重視ならナッシュ(nosh)です。

三ツ星ファームとナッシュの違いを詳しく解説していきます。2つのサービスを比較したい方は参考にしてみてください！

【味】三ツ星ファームは味のバランスが良い
【メニュー数】三ツ星ファームのほうが10種類以上多い
【料金】ナッシュは1食あたり100〜300円ほど安い
【送料】三ツ星ファームのほうが一律でわかりやすい
【栄養基準】三ツ星ファームは低カロリー。ナッシュはしっかり食べたい人向け
【添加物】三ツ星ファームのほうが添加物の種類は少なめ
【容器サイズ】三ツ星ファームのほうが0.5cm低い
【解約方法】ナッシュのほうが簡単

【味】三ツ星ファームは味のバランスが良い

味については、三ツ星ファームのほうが美味しいという声が多いです。

彩り、味付け、美味しさなど、ユーザーから総合的に高い評価を得ています。

ユーザーの中には、三ツ星ファームとナッシュを両方頼んでみて、三ツ星ファームのほうが美味しかった意見も多数ありました。

一方ナッシュは、解凍したときに水っぽさが残り、味や食感に一部不満の声がありました。

とはいえ「ナッシュのほうが美味しい！」という声もありますので、一概には言えないところではあります。

両サービスとも一定の支持を集めているサービスなので、食べられないほどまずいと感じることはほとんどないはず。

ちなみに筆者も食べてみましたが、三ツ星ファームの味が好みで、満足感が高いです。

【メニュー数】三ツ星ファームのほうが10種類以上多い

両者ともにメニューを増やしていますが、現在は三ツ星ファームのほうがメニュー数が多くなっています。

※2023/10/24現在。最新情報は公式ページを参考にしてください

色々試してみたいという方は、おかずの種類が多い三ツ星ファームのほうが合っています。

一方、サイドメニューに関してはナッシュのほうが種類が多いです。「ドーナツが美味しい。朝ごはんにピッタリ」といった声があります。

え、ナッシュのドーナツうまぁ！？

リピートしよ、、！！ pic.twitter.com/JfXNP4nfLJ

— 🎂😭🙏小池さくら@5/16祖師ヶ谷大蔵 (@pianissim0412s) September 14, 2023

三ツ星ファームのデザートにも「スチイモ」という蒸し芋などもあって、レパートリーを広げている印象。

いずれにしても、両サービスともにこれだけ種類があれば飽きる心配はなさそうですね。

【料金】ナッシュ(nosh)は1食あたり100〜300円ほど安い

料金プランについては、ナッシュのほうが1食あたり100〜300円程度安くなっています。

• 三ツ星ファーム
  • 7食プラン：6,275円(896円/1食)
  • 14食プラン：11,038円(788円/1食)
  • 21食プラン：14,288円(680円/1食)
    
• ナッシュ(nosh)
  • 6食プラン：4,190円(698円/1食)
  • 8食プラン：4,990円(623円/1食)
  • 10食プラン：5,990円(599円/1食)
  • 20食プラン：11,980円(599円/1食)

※割引なしで比較した場合。送料別

三ツ星ファーム21食プランとナッシュ6食プランを比べたときのみ、三ツ星ファームのほうが安いです。

それ以外はナッシュのほうが利用しやすい料金になっています。

【送料】三ツ星ファームは一律料金なのでわかりやすい

• 三ツ星ファーム
  • 送料：990円〜(税込) ※北海道・沖縄は2,500円(税込)
    
• ナッシュ(nosh)
  • 送料：地域による

両サービスとも、お弁当代金+送料が発生します。

三ツ星ファームは一律990円(税込)なのでわかりやすいですが、ナッシュは地域によります。詳しくは下記の表をご覧ください。

【栄養基準】三ツ星ファームは低カロリー。ナッシュ(nosh)はしっかり食べたい人向け

• 三ツ星ファーム
  • 糖質25g以下
  • 350kcal以下
  • たんぱく質15g以上
  • 有名店シェフと管理栄養士が監修

• ナッシュ(nosh)
  • 糖質30g以下
  • 塩分2.5g以下
  • 自社シェフと栄養管理士が開発

栄養基準に関しては三ツ星ファームのほうが低カロリーで350kcal以下に抑えられています。

一方でナッシュは218〜582kcalまで幅広いです。

カロリーをその日によって調整したいという方はナッシュのほうが向いているでしょう。

※2023/10/24現在。メニューは変更になることがあります

【添加物】三ツ星ファームのほうが添加物の種類は少なめ

まず大前提として、両サービスとも身体に大きな影響があるほどの添加物が入っているわけではありません。

添加物の量については厚生労働省が定めており、人間に無害な量の1/100が添加して良い量です。そのため、添加物の取りすぎて不調になることはまず起きません。

下記にそれぞれの添加物例を載せますが、1つのお弁当に下記すべての添加物が入っているわけではない点に注意してください。

三ツ星ファームの添加物例

• 調味料（アミノ酸等）
• 増粘剤（加工でん粉、増粘多糖類）
• 糊料（加工でん粉）
• 製造用剤（既存：セルロース）
• 加工でん粉
• 乳化剤
• 安定剤（増粘多糖類）
• 増粘剤（既存：グァーガム）
• 甘味料（既存：カンゾウ）
• pH調整剤
• 調味料（アミノ酸等）
• 着色料（既存：ターメリック色素）
• 香辛料抽出物
• 香料
• 加工でん粉
• 膨脹剤または製造用剤（指定：ミョウバン）

など

ナッシュ(nosh)の添加物例

• 調味料(アミノ酸等)
• 乳化剤
• pH調整剤
• 膨脹剤、製造用剤（指定：ミョウバン）
• 着色料(既存：カロチノイド､炭末)
• 香辛料抽出物
• 増粘多糖類
• 甘味料(指定：スクラロース)
• 香料
• 加工デンプン
• 酒精
• 製造用剤（既存：セルロース）
• 凝固剤
• 酸味料
• 酸化防止剤(指定：V.E)
• 着色料（既存：カロチノイド色素）
• 安定剤(増粘多糖類)
• 豆腐用凝固剤（指定：成分名記載なし）
• 乳化剤、製造用剤（指定：ショ糖脂肪酸エステル）
• 漂白剤(指定：次亜硫酸Na)

など

全体的な傾向として 三ツ星ファームのほうが酸化防止剤、発色剤。保存料などの添加物は少ないようです。

ただし、どちらを選んでも身体に害が出る量の添加物が入っているわけではないので気にしなくても大丈夫でしょう。

【容器サイズ】三ツ星ファームのほうが0.5cm低い

• 三ツ星ファーム
  縦17.7cm ✕ 横18cm ✕ 高さ4cm
  
• ナッシュ(nosh)
  縦16.5cm ✕ 横18cm ✕ 高さ4.5cm

表面積はナッシュのほうが小さいのですが、積み上げたときの高さは三ツ星ファームのほうが若干スペースに余裕が出ます。

4つお弁当を積み上げたときは、三ツ星ファームのほうが2cm低いです(0.5cm×4個)。

お弁当を注文する際は、冷凍庫のスペースが空いているか確認しましょう。

【解約方法】ナッシュ(nosh)のほうが簡単

	三ツ星ファーム	ナッシュ(nosh)
解約方法	電話・メールで解約	マイページから解約

• 三ツ星ファーム：電話・メールで解約
  
• ナッシュ(nosh)：マイページから解約

解約方法はナッシュのほうが簡単で、マイページからすぐに解約できます。

一方、三ツ星ファームは電話かメールによる解約が必要なので少し手間があります。

三ツ星ファームの解約をする場合は、下記をご参照ください。

三ツ星ファームお問合せ先

・メールでお問い合わせ：お問い合わせフォーム
・電話でお問い合わせ：0120-39-3244（9:00〜18:00、年末年始を除く）

三ツ星ファーム・ナッシュ(nosh)がおすすめな人

三ツ星ファーム・ナッシュ(nosh)がおすすめな人をまとめます。

三ツ星ファームがおすすめな人

・なるべく美味しいお弁当を食べたい
・低カロリー(350kcal以下)が良い
・豊富なメニューから選びたい

三ツ星ファームは、とにかく美味しいお弁当を食べたい方におすすめ。

ナッシュ(nosh)がおすすめな人

・価格の安さを求めたい
・しっかり食べたい
・サービスの品質を重視したい

安さと美味しさのバランスを取りたい方におすすめ。口コミを見ると、ナッシュも徐々に味が良くなっているという声もありました。

迷ったらナッシュ(nosh)から始めよう

もし迷ったらナッシュを選ぶのがおすすめです。

料金も安いので、仮に自分に合わなかったとしても少しだけ損失を抑えられます。

どうしても味が合わない場合は、そのときに三ツ星ファームに切り替えると良いと思いますよ。

両サービスを試す方もたくさんいるので、まずはどちらか食べてみましょう。

どっち派？三ツ星ファームとナッシュ(nosh)を比較している口コミ

三ツ星ファームとナッシュを両方使用してみた感想がSNSに投稿されていたのでまとめました。

三ツ星ファーム派【5件】

一時期、三ツ星ファームに浮気したけど、やっぱりナッシュの方が美味しいので戻ってまいりました。
最近新しく出たエビチリ。

味:★★★⭐︎⭐︎
見た目はエビチリ感がないけど、食べると、エビチリっぽさがある。
もう少し大きめのエビだと食べ応えあるかな。#nosh #ナッシュ #ダイエット #冷凍弁当 pic.twitter.com/Pr1JO8mG81

— 158_diet (@158Diet) March 1, 2022

なんか…noshは美味しくないって言ってた頃の私の投稿がRTされたので
改めて言わせてくださ～い🤗

ナッシュはブラッシュアップを重ねて美味しくなっていますよ!
副菜も3つだから三ツ星ファームよりボリュームもあります

ただ私には三ツ星ファームがちょうどいいんですよ…って話です https://t.co/YeJOTB7BUj

— シゲちゃん (@takushokulove) February 22, 2023

その２つは迷いますよね💦
ナッシュもたまに頼むんですが、野菜が美味しいという理由で私は三ツ星ファーム派です🙂

— やまさん｜🔰そろそろダイエット🔰 (@yama_san090) June 21, 2023

冷凍栄養食品のナッシュ試したときはそんなに美味しいと思わなかったんだけど、三ツ星ファーム今食べてるけどなんかすごい美味い
値段もナッシュよりは高いけどちゃんと味がしっかりしてる、冷凍なのに具材も崩れてないし
これなら続けられそうかも

— さたん〆 (@paruru37564) June 3, 2023

三ツ星ファームのお弁当を３つくらい食べたけど、全部ブロッコリー入ってた🥦
副菜のバリエーションが少ない気がするけど、ナッシュよりブロッコリーが美味しいな😂冷凍っぽくない。この差はなんだろ。 pic.twitter.com/k6t48QhUQF

— ゆったん@夕食作りたくない代表 (@yuttan_twi) April 16, 2023

ナッシュ(nosh)派【5件】

三ツ星ファーム注文してみたけど、その後noshも頼んでみた。
なんかnoshのほうがLINEでやりとりできるみたいで便利そう。
三ツ星ファーム2回め来たら解約しようかな。
あとは来てみて味比べ☺️
ベルーナグルメも気になる#冷凍弁当#冷食#三ツ星ファーム#ナッシュ pic.twitter.com/lyIDDWFFxP

— mijyu☆310 (@mijyu_310) May 6, 2023

冷凍弁当の三ツ星ファーム、薄味だなぁ・・・あと副菜が今一美味しくない。この点ではナッシュのが味はしっかり付いていて美味しい。価格の面も三ツ星ファームはちょっと高い・・・。総合点でナッシュに軍配は上がるかな？

— バイオ・ニューロ💩便通を語るアカウント (@bio_neuro_chip) July 2, 2023

うちナッシュ買ってますが、結構美味しいですよ！！他にも和民とか三ツ星ファームっていう冷凍お弁当試してみたことあるんですけど、個人的にはナッシュが一番美味しかったです！🙌
購入手続きは妻にしてもらってるので詳細な感覚まではわかりませんが、なんか他のとこより簡単とか言ってたような…🤔

— こいし (@koishi___3) June 26, 2023

三ツ星ファームとナッシュで悩んだ結果、ナッシュにした。三ツ星ファームは値段がな……。ということで、再来週には届くから楽しみだ。

— 桜樹 悠真 (@Lunar_G_C) February 15, 2023

乗り換えたい【2件】

ナッシュを始めたんだけど良い🥹♥薄味好きなので全然美味しい！野菜たくさんでカロリー低いので罪悪感ないし、もぅごはん作りたくない時は余裕でナッシュになってる！もっと早くやっとけば良かった！！！次は三ツ星ファーム頼んでみよ✨

— ぺこぺこぴ☺︎1y (@peco2p) July 6, 2023

ナッシュ飽きてきたから三ツ星ファームにしようかな🍱

— 966(くろむ) (@966MMD) April 14, 2023

冷凍宅食サービスの利用前に準備する3つのこと

冷凍の宅食サービスを利用する前に、予め準備しておいたほうが良いことを3つ紹介します。

1. 冷凍庫のスペースを確認する

ナッシュと三ツ星ファームで冷凍庫が埋まってると言う問題もありけり

— はね💛🐰りすと💛 (@nkhanerist) September 16, 2023

まずは冷凍庫のスペースが十分にあるか確認しましょう。

下記の写真は6食プランを一人用の冷凍庫に入れた写真ですが、このサイズだとナッシュだけでいっぱいになってしまう可能性があります。

ユーザーのなかには小さめの冷凍庫を新しく買う方もいます。サービスを少し使ってみて、サービスに満足できたら冷凍庫の購入も良いかもしれません。

2. 一日に必要な摂取カロリーを把握する

一日に必要な摂取カロリーを把握しておくと、何食分置き換えればよいか判断しやすくなります。

下表は厚生労働省が定める食事摂取基準(2020年)のデータです。

身体活動レベル

• レベル１：生活の大部分が座位で、静的な活動が中心の場合
• レベル２：座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業・接客等、あるいは通勤・買物・家事、軽いスポーツ等のいずれかを含む場合
• レベル３：移動や立位の多い仕事への従事者。あるいは、スポーツなど余暇における活発な運動習慣をもっている場合

上記の表をもとに、三ツ星ファームとナッシュのカロリーを突き合わせてみましょう。

•  三ツ星ファーム：300〜350kcalが多め
  • 1食置き換え：300〜350kcal
  • 2食置き換え：600〜700kcal
  • 3食置き換え：900〜1,050kcal
    
• ナッシュ(nosh)：250〜449kcalが多め
  • 1食置き換え：250〜449kcal
  • 2食置き換え：500〜898kcal
  • 3食置き換え：759〜1,347kcal

参考までに、白米は200gで約336kcalです。白米も一緒に摂る場合、1食あたり三ツ星ファームで1食636〜686kcal、ナッシュで586〜785kcal程度を見ておけば良いと思います。

ダイエットをしていない方、健康志向の方は参考にしてみてください。

3. 予算を決める｜30日間食べた場合

30日間、毎日1食食べたときの月額について試算しました。

• 三ツ星ファーム
  • 7食プラン：26,880円(@896円×30日) + 送料
  • 14食プラン：23,640円(@788円×30日) + 送料
  • 21食プラン：20,400円(@680円×30日) + 送料
    
• ナッシュ(nosh)
  • 6食プラン：20,940円(@698円×30日) + 送料
  • 8食プラン：18,690円(@623円×30日) + 送料
  • 10食プラン：17,970円(@599円×30日) + 送料
  • 20食プラン：17,970円(@599円×30日) + 送料

こう見ると、宅食サービスは料金的には少し高く見えるかと思います。

その代わり、自分でレシピを考えなくても健康的な食事が摂れること、買い物や料理をする手間がなくなるメリットはあります。

なにより両方とも宅食サービスとしてはとても美味しいので、利用してみる価値はあるでしょう。

三ツ星ファーム・ナッシュ(nosh)みたいな類似サービスは？

三ツ星ファームやナッシュと似ている価格帯のサービスをまとめました。

• 三ツ星ファーム
  • 1食あたり料金(税込)：680円〜
  • 送料(税込)：990円〜
• ワタミの宅食ダイレクト
  • 1食あたり料金(税込)：423円〜
  • 送料(税込)：800円〜
• まごころケア食
  • 1食あたり料金(税込)：482円〜
  • 送料(税込)：基本無料
• nosh(ナッシュ)
  • 1食あたり料金(税込)：599円〜
  • 送料(税込)：913円〜
• Dr.つるかめキッチン
  • 1食あたり料金(税込)：663円〜
  • 送料(税込)：基本無料

さらに詳しく知りたい方は、下記の記事もご覧ください。

⇒【2023年最新版】宅食おすすランキング徹底比較！

三ツ星ファーム・ナッシュ(nosh)についてよくある質問

三ツ星ファームとナッシュについてよくある質問をまとめました。

三ツ星ファーム・ナッシュ(nosh)はまずい？

三ツ星ファームについては、まずいという評価はあまり見かけません。

口コミを見ると美味しいという評価が多いですね。

ナッシュに関しては、三ツ星ファームに比べて水っぽい、副菜が美味しくないといった評判が見受けられました。

味に関しては、三つ星ファームのほうが評判が良いです。

三ツ星ファーム・ナッシュ(nosh)の添加物は？安全性について

三ツ星ファーム・ナッシュには添加物が入っています。

添加物については安全性はクリアされているので身体に影響はほとんどありません。

全体的な傾向として、三ツ星ファームのほうが酸化防止剤、発色剤。保存料などの添加物は少ないようです。

三ツ星ファームが解約できない！解約ボタンはない？

三ツ星ファームの解約は、電話かメールで行います。

そのため、マイページに解約ボタンはありません。

下記にお問い合わせフォームと電話番号を載せているので参考にしてみてください。

三ツ星ファームお問合せ先

・メールでお問い合わせ：お問い合わせフォーム
・電話でお問い合わせ：0120-39-3244（9:00〜18:00、年末年始を除く）

ナッシュ(nosh)は何食まで注文できる？

一度の配送でお届けする食数は、6食・8食・10食から選ぶことができます。

2回目以降は20食での注文も可能です。

まとめ：三ツ星ファームとナッシュ(nosh)はおすすめ

三ツ星ファームは、味の評判が高く、美味しさを重視する方におすすめです。

一方ナッシュは、味よりも価格の安さを重視する方におすすめできます。

どちらか迷ってしまった場合は、まずは価格の安いナッシュから始めてみてはいかがでしょうか。もし味に満足できなかったら乗り換えるという手もあります。

宅食サービスは手軽に健康管理ができ、なおかつ料理の手間がないので生活の時間に余裕が出ます。気になる方はぜひ導入してみてください。