チョコザップのリアル体験談！口コミやおすすめポイントを徹底解説

チョコザップユーザーに体験談を聞いてみた

チョコザップは、月額3,278円(税込)で24時間いつでも利用できる無人ジム。

RIZAP株式会社がジム初心者に向けて2022年から提供を開始しました。

CMや広告から気になっている方も多いのではないでしょうか。

今回社内のチョコザップユーザーに「実際に利用していたときの体験談」をインタビューしてみました。

利用者のリアルな声を、ぜひ参考にしてみてください！

 

チョコザップを始めたきっかけは？

■Kさん
彼女が始めたのをきっかけに、自分もやってみようかなと思いました。
最寄り駅のすぐそばに店舗があったので通いやすく、入会金や月額料金も安かったのでじゃあ入ってみようかなと。
一般的なジムにも通っていたことがあるんですが、費用面ではかなり手ごろだったのも入会の後押しになりました。

 

利用していた期間や頻度は？

■Kさん
実際に通っていたのは2022年9月～の約半年間ですね。
アプリ内では「いつまでに何キロ痩せたい！」っていう目標設定ができたので、続けやすかったです。

頻度としては行ける日はほぼ毎日、週にだいたい4～5日程度だったと思います。
チョコザップは24時間営業で好きな時にいつでも行けるのが良かったです。
平日は仕事帰りに、土日は基本朝に利用していました。

 

持ち物はなにが必要？

■Kさん
タオルと飲み物、携帯くらいですかね。
自分の利用していた店舗では自販機が無かったので、足りなくなったときは近くのコンビニで買って持ち込んでました。

 

店舗への入室(入館)方法は？

■Kさん
店舗への入退場は専用のアプリで管理する仕組みだったんですが、アプリ内で発行される入場用と退場用のQRコードを機械にかざすだけで完了です。
ジムって普通、受付をして、ロッカールームで着替えて、トレーニングルームに行くって流れじゃないですか。
でもチョコザップはお店の扉を開けて、QRコードをかざすだけですぐトレーニングが始められます。
まさに「コンビニジム」ですよね（笑）。

 

初心者でもトレーニングマシンはちゃんと使える？

■Kさん
アプリ内に説明動画があるので、問題なく使えると思います。
各マシンの前にはスマホを置く台があったので、それを見ながらトレーニングする感じです。
「肩こり解消・肩」「背中の引き締め、姿勢改善・背中」などの用途ごとにおすすめマシンの使い方やトレーニング方法の動画が見れる仕組みでした。

 

使えるマシンの種類は？

■Kさん
置いてある器具はマシン系がメインでした。
ダンベルやバーベルのようなフリーウェイトは無かったですね。
マシンの種類は普通のジムよりは少ないと思います。
ただ、体重を落としたいとか、スタイルアップしたいとかの目的であれば十分かなと思います。

 

利用時の服装は？

■Kさん
自分はトレーニングウェアを着て利用していました。
がっつり有酸素運動と筋トレをやっていたので、私服だと少しやりにくいというのもあって。
ただ、5分とかであれば全然私服でも良いと思いますし、実際スーツでトレーニングしている人もいました。
コンセプトも私服で通える！みたいな感じでしたので、どんな服装でも浮くことは無いかなと思います。

 

利用者はどんな人が多かった？

■Kさん
自分の通っていた店舗で言えば、年齢層は少し高めだったかなと思います。
週末は男性より女性が多かった印象です。
逆に一般的なジムと違って、めちゃくちゃ鍛えてます！みたいな人はあまり見なかったですね。
正直、がっつり鍛えている人と一緒の空間だと、ぽっちゃりしてる自分は恥ずかしさがあったので、気負いなく通えたのはすごく良かったです（笑）。

 

セキュリティ面は安心？

■Kさん
受付とかで常にスタッフの人がいる感じではなかったですね。
フロアを見渡すカメラとかが付いていたので、異常があれば駆けつけてくれる体制になってるのかなと思います。

荷物はオープンロッカーがあったので、簡単なものはそこに置けます。
ただ鍵付きのロッカーじゃなかったので、貴重品は常に自分で持ち歩く必要がありました。

 

利用してみて良かった点は？

■Kさん
通いやすさと、自分のペースで利用できる点は良いなと思います。
利用している人は「ゴリマッチョ」な人ではなくて、自分と同じようにダイエット目的とかの人が多かったので、そこが一番良かったです。

あと、一般的にジムは同じ月額制でも利用日や時間帯で料金変わることが多いんですよね。
18時以降とかは高くなったりとか。
そういう意味では、チョコザップは24時間いつでも使えて料金が一律なのは良かったです。

あと、友達とか彼女と一緒に通いやすいっていうのも良いなと思いました。

 

ここがイマイチだったかなと思うことは？

■Kさん
自分は家が近かったので問題なかったですが、家が遠いとすこし不便かなと思います。
軽く汗をかくくらいならいいんですけど、がっつり汗かいたりすると、シャワーがないのでちょっと辛いですよね…。
ただエステマシンの利用とかだけなら、そこは問題ないかと思います。

 

半年通ってみた成果は？

■Kさん
半年で約6㎏は体重が落とせました。
自分は筋肉量を上げて脂肪を落とすってやり方で、特に食事制限はしていませんでしたね。
1回で1～2時間のトレーニングを通えるペースで続けて、1ヵ月で1㎏のペースで減量できました。

 

■Kさん
「チョコザップ」は通いやすかったので、継続できたって言うのはあります。
でも当たり前の話ですけど、通えば必ず痩せる！なんてことは無いですよね（笑）。
変に誇大広告みたいになっても嫌なので、成果は自分の意思によって変わるっていうのはしっかり書いてくださいね（笑）。
今は、目標達成したので退会してますが、またリバウンドしてきたら通おうかなと思います。

 

チョコザップの口コミ・評判

続いては、SNSに投稿されているチョコザップユーザーの口コミや評判を見ていきましょう。

 

「チョコザップは通いやすい」という口コミ・評判多数

まずはチョコザップの特徴である「通いやすさ」に関する口コミです。

多くの人が「通いやすい」と投稿されています。

 

テレワークの運動不足で気になっていたチョコザップ@chocozap_ 通い始めた！女性も多いし年齢問わず皆さん気軽に運動しに来てて、とても通いやすい雰囲気だった！ジムの敷居が高いなぁ〜と思ってる人でも通いやすいと思う。機械も初心者には充分だし、エステも脱毛もある😮私スウェットで通ってる笑 pic.twitter.com/6T3k7CyW75

— mico (@mico20120215) January 23, 2023

テレワークの運動不足で気になっていたチョコザップ@chocozap_ 通い始めた！女性も多いし年齢問わず皆さん気軽に運動しに来てて、とても通いやすい雰囲気だった！ジムの敷居が高いなぁ〜と思ってる人でも通いやすいと思う。機械も初心者には充分だし、エステも脱毛もある😮私スウェットで通ってる笑 pic.twitter.com/6T3k7CyW75

— mico (@mico20120215) January 23, 2023

 

チョコザップで利用できるセルフエステ・脱毛の評判

セルフエステや脱毛マシンが使えるのもチョコザップの魅力。

セルフエステや脱毛に関しては予約制なので、1日の予約上限2枠(1枠20分)を連続で取るのがおすすめのようです。

 

チョコザップのセルフ脱毛初めてやってみた！予約枠が20分間しか取れないから慣れてないと時間足りないので（1日2枠まで取れるから）連続で取るのがおすすめ💡出力レベルは1〜5まで変えられてジェルは備え付けのもの！操作はかなり簡単でした！脱毛機ないところも多いから増えたら嬉しいな☁️ pic.twitter.com/JlmkMZHSSA

— ここあ@アイコン変えました (@CoCoa_cosme1) January 27, 2023

地元にチョコザップができて、通い始めました❗
まだ何日かしか行ってませんが、足の手術したリハビリの先生に、お尻の筋肉を使えるようになったと褒められて、やはり効果あるなぁと実感。サロンに行くとお高い施術代を取られるエステマシンもあるし、パフォーマンス高しです。 pic.twitter.com/XG0xL22aD9

— ぱんだ (@pandanomikata55) January 26, 2023

チョコザップのセルフエステ、フェイスで効果あった方いますか？？昨日初めてやってみて、頬骨の下とか痛かったから老廃物溜まってるんだろうなって思った。でもやること少なすぎて効果あるの！？とも。だけど今朝見たらなんかすっきりした気も。#チョコザップ #ちょこざっぷ #ちょこザップ

— ちょこ@週3セルフエステ (@choco_esthe) January 25, 2023

 

朝は独占状態？時間帯によって人が少なくて使いやすいという口コミも！

口コミを見る限り、朝の時間帯は比較的利用者が少ない様子。

朝活にチョコザップに行く人もいるようです。

 

おはようございます。
今日も朝からチョコザップ😊

誰もいない
この時間は人に会わない😅 pic.twitter.com/hxbrcaafeB

— たまり@発達凸凹、不登校の子育て奮闘中 (@marinomacaron) November 20, 2022

今朝７時にチョコザップへ
今日は誰もいなくて　独占状態の３０分でした。
ラーメン食べたいし
お酒はやめられないから
地味に頑張る決意💪#きょうからチョコザップ pic.twitter.com/qwNtHjYaut

— せいとも (@miwa00046) January 19, 2023

本日のチョコザップ💪

朝ザップ。
ランニングマシン 2km(歩いてるけどw)
腕のやつ30回
肩のやつ50回。

平日は9:30~位から空くことが発覚。
夜はもう行かん。
行くとしたらオフィス街の店舗。空いてる。

— Rumi@ちょっとずつ前進∞ (@marumi1126) January 25, 2023

 

仕事終わりの利用では服装に悩む声

「仕事終わりに利用する場合、服装に悩む」という口コミや評判もありました。

 

そのままの格好で寄れるコンビニジム的な謳い文句のチョコザップさん。
初めて行ってみました。
ちゃんとやったら汗かくから、仕事帰りとか、昼休みにちょっととかは無理だとは思うけど😅
手軽なのは良いし、混み具合もアプリでわかるから便利。
今日は体の衰えを痛感しただけの一日でした🥲 pic.twitter.com/dOd3JghSki

— gdfev (@gdfev) January 17, 2023

チョコザップ用に靴とパンツを買おうかな〜。いくら服装も靴も自由とはいえ、仕事帰りにスカート+パンプスで運動できないよな。
でも、荷物が増えて行くのが億劫になったら本末転倒だし、悩むな〜。

— ねむりねこ (@nemurineko8) January 15, 2023

 

チョコザップは女性が多くて気まずい？そんな口コミも

店舗や利用時間によっては女性が多くて気まずい、そんな口コミも見られます。

 

あかん
チョコザップ若い女性ばっかで思ったより心細い(º_º)
そしてみんな無料エステ部屋に消えていく(º_º)
平日夜間はこんな感じだろうか
20代だがおじいちゃんに囲まれたい(º_º)

— ゆる早苗 (@56286588) June 23, 2022

初チョコザップ！
楽しく動けたのもつかの間
気付いたら周り女性ばかりで気まずい(ﾉД`､)#チョコザップ

— sakura (@xyz_gsx_r1000) October 8, 2022

 

アプリで「混雑マーク」が表示されていても、空いているときもあるようです。

チョコザップでは店舗ごとに混雑具合がチェックできます。

ただ、混雑マークがついていても、空いている場合があるようです。

「チョコザップは混んでる」と噂されてるけど、実際はジムから出るときにアプリで解錠せず、手で開けて出るから、アプリ上ではジム内が混んでることになってる説。混んでる表示でも行ってみるとガラガラのとき多いしw#チョコザップ#ちょこざっぷ

— さーこ＠ちょこざっぷ民 (@saaako91) January 23, 2023

チョコザップ行ってみた！！
施設が小さめの、普通のジムだった😂
・スポーツウェアの人もいれば、トップス普通の服、下はカーゴパンツみたいな人もいた。
・座って休憩するような椅子がないからさくっとやってサクッと帰る用な感じ。
・アプリで「混」でも実際行ってみるとそこまで人は多くなかった pic.twitter.com/dgGxhRRLVe

— ちま (@sakusonia00) January 13, 2023

 

チョコザップのおすすめポイントや特徴

出典：https://chocozap.jp/

チョコザップは「運動初心者向けコンビニジム」をコンセプトに、誰でも利用しやすい金額設定と24時間365日いつでも自由に利用できるサービス内容が特徴です。

「簡単」で「楽しく」「継続できる」環境が用意された新しい形のジムとして、高い注目を集めています。

おすすめポイントや特徴をみていきましょう。

 

7/1よりchocoZAP店舗が続々OPEN👏
運動が苦手・嫌いという方に向けた、気軽に「ちょこっと」からはじめられる24hジム✨

✅セルフエステマシンも使い放題💆
✅自宅でもアプリ１つで運動スタート👍

お得なお友達紹介キャンペーンも実施中！
詳細はこちら
↓https://t.co/rvPJObSuC8 pic.twitter.com/SxUvOXAlPo

— chocoZAP(ちょこざっぷ) @1日5分からはじめられる初心者向け24ｈジム_公式 (@chocozap_) July 1, 2022

 

服装自由！スーツで筋トレもOK

出典：https://chocozap.jp/

「チョコザップ」は本格的なジムとは異なり、私服やスーツなど服装自由で利用できます。

店舗は駅チカに多く、仕事帰りや遊び帰りなど、気が向いたときにいつでもジムに立ち寄ることが可能です。

もちろん、トレーニングウェアを着てしっかりとトレーニングをすることもできます。

 

24時間365日いつでも通い放題

「チョコザップ」のジムは基本365日24時間営業となります。

予約する必要も利用時間の制限もないので、通いたい時にいつでも好きなだけ利用することができます。

時間帯によって月額料金の変動もなく、一律3,278円(税込)／月額なのも魅力の1つです。

 

ジムの無人化で人目を気にせずに利用できる

「チョコザップ」は受付やトレーニングルームなどにスタッフが常駐していません。

入会・退会もアプリ上で手続きができ、入退館時はアプリに表示されるQRコードを機械にかざすだけOK。

人に会うことなく、面倒な入会手続きも不要の利便性が特徴です。

セキュリティ面が心配になるかもしれませんが、AI防犯カメラが24時間録画・監視しており、不審な行為等があれば警察に届け出される仕組みとなっています。

 

独自開発の「1日5分のちょいトレ・健康習慣プログラム」で運動の習慣化をサポート

出典：https://chocozap.jp/

チョコザップでは、RIZAPが開発したハード過ぎない「健康習慣プログラム」を提供しています。

プログラムは、RIZAPに通う約18万人の実績データをもとに、チョコザップ専用のオリジナルコンテンツとして開発。

1日5分の短時間運動で継続しやすく、目的別にしっかりと健康数値を改善できる内容が特徴で、専用アプリを通じてトレーナーによる指導動画が視聴できます。

ジム初心者や年齢を問わず「運動の習慣化」をサポートし、ジム通いに対する心理的負荷を軽減してくれます。

 

セルフエステ・セルフ脱毛も使い放題

出典：https://chocozap.jp/

チョコザップでは、「セルフエステマシン」「セルフ脱毛マシン」が設置されている店舗もあります。

プロ仕様の本格マシンがいつでも使い放題！

マシンは完全個室内で利用できます。

※全店舗に設置されているわけではありませんので利用の際はご注意ください。
※エステ・脱毛マシンの利用はアプリから予約が必要です(1枠20分、最大2枠連続まで)。

 

ゴルフブースでのネット打ちが可能

チョコザップでは、ゴルフブースでのネット打ちができる店舗もあります。

クラブやボールは店舗に用意されているので、手ぶらでも通うことが可能です。

※全店舗に設置されているわけではありませんので利用の際はご注意ください。
※ゴルフの利用はアプリから予約が必要です(1枠20分、最大2枠連続まで)。

 

「体組成計」と「ヘルスウォッチ」のスターターキットが付いてくる

「チョコザップ」に入会すると「体組成計」と「ヘルスウォッチ」のスターターセットが無料でついてきます。

「歩数」などの日々の活動量の記録や、体重・BMI・体脂肪率・筋肉量・骨量・体水分率などをはじめとする身体の状態が数値で把握できる便利なアイテムです。
※発送が遅れております。お届け予定時期はWebサイトをご確認ください。

 

チョコザップが会員数No.1へ！

日経トレンディ(2022年12月号)で特集された「2023年ヒット予測ランキングにおいて「コンビニジム」が総合1位となりました。

2023年は人々が活動量を取り戻していくなかで、超手軽に体を鍛えることができる格安ジムがヒットすると予想。

実際にチョコザップが会員数No.1となり、日本最大のジムとなりました。

 

チョコザップの利用方法

出典：https://chocozap.jp/

ここからは、実際にチョコザップの利用方法について解説していきます。

 

入会方法について

 

まずは、「チョコザップ」の公式ページにアクセス。

「ご入会はこちら」をタップして、必要事項を入力していきます。

1．新規会員登録画面で、メールアドレスを入力。

2．メールアドレス宛に届いた本人確認メールのURLを開き、メールに記載の「認証コード」を入力します。

3．名前や利用開始日、クレジットカード情報などを入力して完了です。

4．会員専用アプリをダウンロードして利用を開始しましょう。

 

チョコザップ入会前の体験・見学について

出典：https://chocozap.jp/

チョコザップに入会する前に、店舗内の見学や体験利用はできない仕組みとなっています。

入会後に発行されるQRコードで入退館を行うため、入会前では施設に出入することができないようです。

なお、ジム内で行う実際の運動風景は、トレーニングプログラム動画から確認可能です。

 

 

利用料金について

チョコザップの利用料金は次の通りです。

■毎月発生する料金
月額利用料：3,278円(税込)

■入会時に発生する料金
入会費：3,000円(税込)
事務手数料：2,000円(税込)

プラン解約後に再入会する場合、再入会金3,000円(税込)が発生しますのでご注意ください。

 

支払い方法について

支払い方法は現在クレジットカード決済のみとなっています。

 

ジムを利用する方法について

入会が完了したら、どの店舗でも自由に利用できます。

トレーニングマシンと、エステマシン・脱毛マシン・ゴルフの利用方法について、それぞれ詳細をまとめます。

 

■トレーニングマシンの利用について

24時間365日どの店舗でも利用可能です。

またアプリで店舗情報を検索すれば、リアルタイムでの混雑状況をチェックすることができます。

入館・退館は専用のQRコードをかざすだけで完了です。

利用時間に制限はありません。

出典：https://chocozap.jp/

 

■エステ・脱毛マシン、ゴルフの利用について

使い放題で利用できますが、利用時には予約が必要です。

予約時のルールは下記にまとめて記載します。

なお、予約枠はキャンセル手続きが必須となっており、無断キャンセル時は注意喚起の連絡が届くこともありますのでご注意ください。

 

利用可能店舗について

2023年2月時点で、チョコザップの店舗は全国300店舗以上。

店舗数は日々拡大し、2026年までに2,000店舗まで拡大させる予定となっています。

エリアごとの店舗詳細については次のページから検索可能です。

⇒利用可能店舗の検索ページ

 

出典：https://chocozap.jp/shoplist/#/map/search

 

退会(解約)・休会方法について

チョコザップは契約期間の縛りがなく、最短で入会の翌月から解約可能です。

休会も可能ですので、必要に応じて手続きをしてみてください。

 

■退会(解約)について

〈有料会員の解約手順〉
1．メニューにアクセス
2．退会／プラン確認
3．プラン確認／解約

プラン解約をしても、支払い済みの月末まではQRコードの利用が可能です。

なお、支払い済みの契約期間中は解約できませんのでご注意ください。

また、プラン解約後は「無料会員」となり引き続きアプリは利用可能ですが、会員情報を削除したい場合は「メニュー>アカウント設定 >無料ID削除の申請>ID削除の申請」から手続きします。

 

■休会について

〈休会申請の手順〉
1．メニューを開く
2．退会/プラン確認
3．休会申請

アプリで手続きをすることで、一定の期間利用を休止できます。

休会期間は「1ヵ月・2ヵ月・3ヵ月」の中から月単位で選択可能で、休会申請に費用が掛かることはありません。

休会開始日は申請したタイミングによって異なりますので、下記をご参照ください。

チョコザップで使えるトレーニング器具の使い方

出典：https://chocozap.jp/

チョコザップでは、鍛えたい箇所や解消したい身体の悩み別に、トレーニング器具の使い方を動画でレクチャーしてくれます。

今回は、公式サイトで公開されている動画の一部を紹介していきたいと思います。

 

ショルダープレスの使い方｜肩こり解消

 

ショルダープレスでトレーニングすることで、男性であれば「男らしいはっきりとした肩」、女性であれば「オフショルやノースリーブなどで美しい見せ方」ができるようになります。

 

■ショルダープレスの使い方

1. 重さを調整する
2. 椅子の高さを足の裏がしっかりと着く高さに調整する
3. 手首の真下に肘がくるようにする
4. 胸を張った状態で息を吐き、真上に押し上げる
5. 腰がそれないように身体を維持する
6. 息を吸いながら肘を落とす

 

アブドミナルの使い方｜お腹の引き締め

 

アブドミナルは腹筋全体、特に下腹部を鍛えられます。

男性は「シックスパック」、女性は「美しいくびれ」を作ることができます。

 

■アブドミルの使い方

1. 重さを調整する
2. 足元のパッドを固定できる位置に調整する
3. 身体がまっすぐになるように、上半身のパッドの位置を調整
4. 息を吐きながら背中を大きく丸める
5. 脱力しないように息を吸いながらゆっくり身体を元に戻す

 

ディップスの使い方｜腕のたるみ解消・引き締め

 

ディップスは二の腕を鍛えるトレーニングです。

男性であれば「たくましい二の腕」、女性は「すっきりシャープな二の腕」を作ることができます。

 

■ディップスの使い方

1. 重さを調整する
2. 足首の角度が90度になるように椅子を調整する
3. 手首の真上に肘があるようにバーを握る
4. 身体が反らないように、身体を軽く丸めた状態にする
5. 息を吐きながらゆっくりとバーを下に押す
6. 息を吸いながらゆっくりとバーを戻す

 

レッグプレスの使い方｜脚の引き締め

 

レッグプレスは、下半身の引き締めに効果があります。

トレーニングを重ねることで基礎代謝が良くなり、脂肪を燃焼しやすい身体を作れます。

 

■レッグプレスの使い方

1. 重さを調整する
2. シートの右側にあるレバーを握り、位置を調整
3. 肩幅程度に脚を開き、つま先をやや外側に向けてセット
4. 息を吐きながら膝を伸ばす
5. 息を吸いながら膝を曲げる

 

アブダクション｜ヒップライン形成

 

アブダクションは、お尻のの筋肉を鍛えるトレーニングです。

厚みのないヒップや、脂肪が多くて垂れ下がりを改善し、引き締まったシャープなお尻が作れます。

 

■アブダクションの使い方

1. 重さを調整する
2. パッドを内向きにセット
3. ベンチの右下にある黄色いピンで、パッドを一番締まっている状態にする
4. 胸を張った状態でゆっくりとと脚を開く
5. ゆっくりと脚を戻す

 

エアロバイク｜心肺機能向上、脂肪燃焼

 

エアロバイクは、膝への負担が少なく、心肺機能を鍛えることができます。

トレーニングを続けることで、疲れにくく、息が上がりにくい身体を目指せます。

 

■エアロバイクの使い方

チョコザップで運動不足を解消しよう！

今回は、今注目されているコンビニジム「チョコザップ」について、体験談とともにおすすめポイントを紹介してきました。

魅力は何といっても月額料金の安さといつでも通える利便性！

契約期間の縛りもないので、運動不足の解消におすすめのサービスです。

ぜひこれを機会に、チョコザップを利用してみてはいかがでしょうか。

通ってみた感想もお待ちしております！