【つくりおき.jp】おすすめの宅食サービスのメニューや口コミを紹介：便利で栄養バランスの良い食事をお試し！
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最近、忙しい現代人の食生活をサポートする「宅食サービス」が注目を集めていますよね。
その中でも、冷蔵配送による鮮度の高さと栄養バランスの良さで人気を集めているサービスが、「つくりおき.jp」です。
本記事では、つくりおき.jpの特徴やメニュー、利用方法や口コミまで詳しく紹介していきます！
目次
はじめに
つくりおき.jpは、忙しい現代人の食生活をサポートする宅食サービスです。
このサービスの最大の特徴は、冷蔵状態で届く出来立ての料理と、管理栄養士資格者が監修した栄養バランスの良いメニューにあります。
サービスの特徴
- 冷蔵配送による鮮度の高さ
- 管理栄養士資格者によるメニュー監修
- 栄養バランスの取れた多彩なメニュー
- 20年以上の調理経験を持つシェフをリーダーとした、豊富な経験を持つスタッフが調理を行う
- 簡単な再加熱で食べられる手軽さ(温め不要のメニューも有り)
つくりおき.jpのサービス内容
提供メニューと料金プラン
つくりおき.jpでは、和食や洋食、中華など多彩なメニューが用意されています。
料金プランは下記の通りです。
誤解のないようにお伝えしておきますが、「週3食プラン」の9,900円(税込み)というのは、お惣菜3個分の値段ではなく、4人家族想定の3食分(1食あたり4人前計算)ということです。
3食プラン：主菜3品、副菜5品
5食プラン：主菜5品、副菜6品
つくりおき.jpでは、4人前を「大人2名、子供2名」で想定しています。
どちらかと言うと、単身者よりは家族向けの宅食サービス寄りかもしれませんが、単身者の方には、後述するような配達周期への変更がおすすめです。
ちなみに、4人以上世帯におすすめの「週5食プラン」を4人家族で利用する場合は、15,960円÷4人÷5食で、
1人前あたり798円の計算になります。
また、メニューのボリューム感ですが、
3食プランの場合、主菜は「約350~約600グラム x 3品」、副菜は「約160~300グラム x 5品」で提供されます。
＊お惣菜によるので、あくまで目安となります。
つくりおき.jpのメニュー
つくりおき.jpでは、「少し手間のかかる」美味しい料理の提供をコンセプトとしています。
ある週の、実際のメニューを見てみましょう。
●主菜
・トマトソースハンバーグ
・鶏肉のカレーチーズ焼き
・白身魚のフライ
・筑前煮
・ピーマンの肉詰め
●副菜
・和惣菜ポテトサラダ
・ラタトゥイユ
・ひき肉と豆腐のにら炒め
・ほうれん草の2色和え
・蒸し野菜のツナソース
・こんにゃくとごぼうの炒め煮
つくりおき.jpでは、毎週変わるお届けメニューを、予め写真付きで確認できるページが用意されています。
また、お惣菜の盛り付け例や、アレンジ案も公式サイトで発信中です！
配送エリアと頻度
現在、つくりおき.jpの配送エリアは、東北～関西地方の26都府県（離島など一部地域を除く）となっています。
配送は週1回で、曜日は地域によって異なります。
下記が具体的な配送対応エリアです。
| 通常品 | パワーシール | |
| 提供エリア | 東京都(23区/三鷹市/武蔵野市)、神奈川県(川崎市)、 埼玉県(川口市/草加市/戸田市/蕨市)、 千葉県(市川市/浦安市) | 東京都/埼玉県/神奈川県/千葉県/ 岩手県/宮城県/山形県/福島県/茨城県/栃木県/群馬県/新潟県/富山県/石川県/ 福井県/山梨県/長野県/岐阜県/静岡県/愛知県/三重県/ 滋賀県/京都府/大阪府/奈良県/兵庫県（一部地域除く） ＊通常品提供の市区は除く |
※対応エリアは順次拡大中です
配達の時間帯
| 通常品 | パワーシール |
| 8:00~10:00 (土日のみ) 10:00~12:00 (エリア限定、日のみ) 14:00-16:00 (エリア限定、月・土以外) 16:00~18:00 18:00~20:00 19:00~21:00 | クール宅急便でのお届けです。 08:00~12:00 14:00-16:00 16:00~18:00 18:00~20:00 19:00~21:00 |
通常品とパワーシール、どちらで届く？
東京23区は通常品、それ以外はパワーシールでのお届けとなります。
通常品とパワーシールとは？
つくりおき.jpでは、通常品とパワーシールという２つのパッケージがあります。
どんな違いがあるかと言うと、
| 通常品 | パワーシール | |
| 容器の大きさ：主菜 | 19.9×10.1×7.9(高さ)cm | 11.5×15.2×4.5(高さ)cm |
| 容器の大きさ：副菜 | 18×10.4× 4.6(高さ)cm | 11.5×15.2×4.5(高さ)cm |
| 調理日 | 配達する当日に調理 ＊午前8時-10時、午前10時~12時、午後14時-16時の日中配達の場合のみ、配達前日の夜に調理 | 食材の酸化を抑制するパッケージでのお届けのため、配達する前々日に調理 |
| レンジでの温め方 | フタを外して、600Wで1-2分が目安 | 容器のトップシールのつまみ部分を1cmほど開け、600Wで2分前後が目安 |
| 容器の冷凍対応 | 対応している | 対応している |
| 保存期間 | お届け日を含み、冷蔵で4日間の保存が可能 | お届け日を含み、冷蔵で4日間の保存が可能 |
| どんな状態で届く？ | 作りたての料理が、そのまま冷凍・加熱が可能な容器に入って届きます。 | ヤマト運輸のクール宅急便で配送されます。料理が入った密閉容器が、段ボールに丁寧に詰めた状態で届きます。 |
| 誰が届ける？ | つくりおき.jpが専門で委託する配達業者によって届けられます。 | ヤマト運輸のクール宅急便で届きます。 |
| 受け渡し方法は？ | つくりおき.jpが委託した配達業者が玄関先で、手渡しします。 | ヤマト運輸の配送担当者が玄関先で手渡しします。 |
つくりおき.jpの強み
冷蔵配送による鮮度の高さ
調理はいつ行っているのか？という部分ですが、
・通常品の場合→配達する当日に調理をしています。
＊午前8時-10時、午前10時~12時、午後14時-16時の日中配達の場合のみ、配達前日の夜に調理しています
・パワーシール→食材の酸化を抑制するパッケージで届けるため、配送日の2日前に調理しています。
管理栄養士による監修
つくりおき.jpのメニューは、管理栄養士がベースを決め、栄養バランスを担保しています。
その上で、利用者の意見や経験豊富なシェフの調整を経て、味はもちろん、栄養バランスにも配慮されたメニューが作れらています。
家事負担の軽減効果
調理や買い物の時間を大幅に削減できるため、特に共働き世帯や子育て世代の強い味方となっています。
注文方法と利用の流れ
つくりおき.jpの注文方法は、とても簡単です。
全てがLINE上で完結します。
- つくりおき.jpの公式LINEで友だち登録
- 注文プラン、支払い方法、配達時間帯を入力
- 申込み完了！
単身者の方は、隔週での配送設定がおすすめす。
実際に食べてみました
蒸し鶏とオクラの和風ナムルの試食レビュー
豆腐ハンバーグのおろしそだれ
蒸し野菜のジェノベーゼソース【ソース別添え】/ ジェノベーゼソース
ごはんにぴったりガパオミート
大根の煮物
根菜きんぴら
つくりおき.jpの成長と今後の展開
累計提供食数の推移
つくりおき.jpの累計提供食数は急速に増加していて、2024年4月現在のデータによると、1400万食を突破したと報告されています。
新機能の導入予定
これまで要望が多かった「メニューを選べる機能」が、今冬にリリース予定となっています。
交換：お届けメニューを「2品まで」違うメニューに変更できる。
除外：お届けメニューを「2品まで」届けない設定にできる。
また、家庭に合わせた量で注文できる少量プランの提供も予定されているそうです。
これらも、使い慣れたLINEの画面上で操作が完結できるので、簡単＆安心して注文できます。
まとめ
つくりおき.jpは、忙しい現代人の食生活を豊かにする優れた宅食サービスです。
冷蔵配送による鮮度の高さ、栄養バランスの良さ、そして味の質の高さが大きな魅力となっています。
おすすめの利用者層
- 時間に余裕がない共働き世帯
- 健康的な食事を心がけたい人
- 料理は苦手だけど、質の良い食事を楽しみたい人
「疲れて帰って来ても、レンジで暖めるだけで美味しい家庭料理が食べられる」「デリバリーだと値段と栄養価が心配」「自炊だと、買い物や調理の手間がかかる」など、時間の節約や栄養バランスの良さを考えると、つくりおき.jpは、十分に価格以上の価値のあるサービスだと言えるでしょう。
忙しい毎日の中でも質の高い食事を手軽に楽しみたい方に、ぜひ一度試していただきたい宅食サービスです。
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